男の焼肉サンド

食パンは横にスライスして、温めておいたトースターでこんがり焼く。温かいうちに、バターを塗る。

キャベツと人参は千切りにして、油をひいた（分量外）フライパンで塩、粗挽きこしょうで炒めて取り出しておく。

牛肉も、油をひいた（分量外）フライパンで焼肉のたれで炒めて取り出しておく。

もう1枚の食パンで挟んで、手で、ギューッと押さえて平らにする。（なじませる）結構力を入れても大丈夫。

パンと具がなじんだら、カットして出来上がり。