野菜たっぷり^^  トマトスープの画像

Description

幼稚園児の息子の大好きなスープです。お野菜を食べさせたいと食べやすいスープに小さ目に切った野菜を入れて作ります。食べやすいお味にしています。

材料 (6人分)

15cm分
半分
1缶
コンソメ固形
1個
パセリ
適量
にんにく(みじん切り)
1かけ

作り方

  1. 1

    お鍋にオリーブオイル大さじ1を入れ、みじん切りのにんにくを炒め、ベーコンをいれ炒める。

  2. 2

    ベーコンがこんがりしたら人参・玉ねぎを入れ炒めて、水300CCを入れてコトコト煮こむ。

  3. 3

    あくを取りながら煮込み、人参がやわらかくなったら大豆缶とジャガイモをいれ、コンソメ1個を入れる。

  4. 4

    ジャガイモがやわらかくなったら
    トマト缶を入れてさらに煮込み、塩コショウで味付け。(私は薄味なので大体塩小さじ半分以下です)

  5. 5

    器に盛り付けパセリを飾る。お好みで粉チーズをふっても美味しいです^^

コツ・ポイント

野菜をこがすと苦味が出るのでお野菜は全部切っておいてから炒めにかかると慌てなくていいです。家にあるお野菜で作ってみてください。
トマト缶は買い置きできるので野菜が足りない時にぴったりの一品です。
私は大豆缶(生協)が美味しいので利用してます。大豆の水煮でも代用出来ます。

このレシピの生い立ち

子供がトマト大好き。冬場はトマトが高いのでトマト缶を利用したメニューを考えてスープにしてみました。 苦手なお野菜も炒めて煮込むことで甘く柔らかくなり食べやすいようです。 煮込んでパスタにかけても美味しいです。 (もちろんスープパスタでもOKです)
レシピID : 306905 公開日 : 06/12/03 更新日 : 06/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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machayan
大豆のかわり?でズッキーニを入れてみました★メインでいけます!

ズッキーニも美味しいかも~。つくれぽ人´Д`*)ありがとぉ☆