のっけるだけ簡単❗いかソーメン丼
Description
ヘルシー・減塩❗
ごはんの上に、おくらといかをのっけるだけ!
ねばとろ感が、たまらなくおいしい。
ごはんの上に、おくらといかをのっけるだけ!
ねばとろ感が、たまらなくおいしい。
材料
(2人分)
いかソーメン(市販品)
1パック(100g)
10本(約100g)
あたたかいごはん
丼2杯分(400g)
■
しょうがドレッシング
しょうが(チューブ)
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
レモン汁
小さじ1
塩
少々
サラダ油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
1人分約421kcal 塩分約1.4g
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
減塩のため、しょうゆと塩の量は控えています。
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
減塩のため、しょうゆと塩の量は控えています。
このレシピの生い立ち
さっぱりしているので、食欲がないときでも食べやすいですよ♪
2015/7/29「いかそうめん」の人気検索トップ10入り、有難うございます❗
2015/7/31 レシピ追加更新
2015/7/29「いかそうめん」の人気検索トップ10入り、有難うございます❗
2015/7/31 レシピ追加更新