お好み焼きで♡スッキリ野菜室＾＾

キャベツ、小松菜、ピーマンは粗みじん切
人参は薄くスライスして他の材料と同じ大きさに切ります。

サバは水気を切ってほぐしておきます。

* を混ぜ合わせます。

フライパンを中火強に温めます、しばらくしたら中火に落とし、材料を丸くひろげて焼いていきます。

コンガリ焼けたらひっくり返します。

蓋をして中まで火を通して下さい。

焼けたらすぐに、お皿に移しお好み焼きソースをかけます。

その上からマヨネーズをかけます。

鰹節を振ります。

中にはたっぷりの野菜です、サバの水煮缶がよく合います＾＾

ニラ、成田もやし、キャベツ、小松菜、ちくわバージョンです。