妻と二人で行楽弁当

玉子焼き⇨ボウルに砂糖、麺つゆ、水を混ぜ、玉子を溶きほぐしカニかまの1/2をほぐし入れて玉子焼きの要領で焼き、冷まします

押し飯は細長いタッパにラップを敷き残りのカニかまを薄く敷き、ごはんも薄く敷き混ぜ込みワカメ、ごはん、…

⇨海苔の佃煮、ゴマ、ごはんと、敷いて行き空気を抜く様にしゃもじで軽く押さえます。しばらく馴染ませてください。

持ち出す容器の押し飯の部分にクッキングシートを敷き押し飯を詰めます。残りの部分にはレタス&千切りキャベツを敷きます。

冷凍食品はレンチンして半分にカットです。玉子焼きが冷めたら一口大にカットして容器の残り部分に玉子焼きと冷凍食品を詰めます

トマトは6等分にして散らし詰め、チーズ散らしてバジルをあしらいます。