お湯を注ぐだけ❗ 花麩とおくらのみそ汁
Emiry_h
作り方
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1
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花麩は袋の表示通りに戻して器に入れ、おくらはへたの先を切ってがくのまわりをむき、輪切りにして加える。
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2
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１にみそ、かつおぶしを加え、熱湯を注いでよく混ぜる。
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コツ・ポイント
１人分約49kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。
減塩のため、みその量を半分にする代わり、具をたっぷり入れ、味の物足りなさを補います。
かつおぶしは、１袋(5g)でみそ汁１杯分のだしがとれます。
使用する材料で異なります。
減塩のため、みその量を半分にする代わり、具をたっぷり入れ、味の物足りなさを補います。
かつおぶしは、１袋(5g)でみそ汁１杯分のだしがとれます。
このレシピの生い立ち
みそ汁は塩分が高く、たまに作るため、楽にしました。
