出発まで30分！運動会弁当

①鶏の甘辛煮
鶏肉に下味用の酒・醤油をかけ、片栗粉をたっぷりまぶす。
洗い物を減らしたいので買ってきたパックのままで！

フライパンに
油を1センチほど入れ、
裏返して両面に色目がつくまで揚げる

フライパンの油をキッチンペーパーでふいて、混ぜておいた◯のタレを入れて 汁気が少なくなるまでグツグツ煮て完成！

②鮭ときゅうりの押し寿司
時短のため、きゅうりを4つに切り込みを入れて、スライサーでスライスし塩もみ

きゅうりの水気を切り、ボウルにその他の材料を入れて混ぜる。
※飾り用にきゅうり、鮭を大さじ1程度残しておいてください

洗い物を減らすため、ラップを敷いた型に入れて、飾り用のきゅうりと鮭をトッピング

③片栗粉でもっちり出汁巻き卵
出汁に薄口醤油、片栗粉、卵を投入

普通に焼いて、巻きすで巻き、立てておく
片栗粉を入れているので 汁気が出ない。

④サラダ
レタスをちぎって、プチトマト、チーズをトッピングするだけ。お好みでドレッシングを持参してください。