お弁当に♫もやしの卵焼き

お弁当に♫もやしの卵焼き

Description

卵1コでボリュームアップ~♫
野菜も一緒に摂れヘルシーです。
お弁当に最適ですよ~☆
2015.8.14。話題入り♫

材料 (一人分)

1コ
もやし
40g
サラダ油
少々

作り方

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もやしはタッパ等に入れ蓋をしてレンジで50秒かける。

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卵と麺つゆを加える。

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よく混ぜる。

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フライパンを熱しサラダ油少々を入れ手順3の卵液を入れる。
巻きやすいようにもやしを揃える。

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卵の周りが少し固まってきたら巻き始める。

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もやしを包み込むように巻いていく。弱火にすると焦らずに巻けます。

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蓋をして1~2分中までしっかり焼く。水は入れても入れなくてもいいです
*半熟でも美味しいですが、もやしが抜け易いです。

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食べ易く切り、皿に盛り付け出来上がり。

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お弁当に最適です。

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姉妹レシピ
キャベツオムレツもお勧めです☆
ID:856772

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2015.8.14。
話題入りしました✿

コツ・ポイント

麺つゆを塩コショウにして焼き上がりにソースを絡ませても美味しいです。

このレシピの生い立ち

毎日作るお弁当。卵料理のバリエーションを増やしたくて、ほぼ常備のもやしを使って作ってみました。
レシピID : 3104066 公開日 : 15/04/07 更新日 : 15/09/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/02/19

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少し切ったら崩れてしまい、そのままお弁当に(--;)また作ります

あおい22

初めまして♫野菜同時に摂れ美味しいですよね〜リピ待ってますね

19/01/25

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厚さもあり、ボリュームたっぷり美味しかったです!ご馳走様でした✨

なーなちゃん

初めまして♬野菜たっぷりでヘルシーですよね☆お口に合い嬉です

18/09/07

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お弁当に入れました。美味しいね!ありがとう。

みかぴー4

初めまして♬素敵なお弁当に入れて貰え嬉です☆又作って下さいね

18/05/19

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シャキシャキ美味しかったです(*´꒳`*)

ma___111

野菜でボリュームアップ出来ヘルシーですよね☆お口に合い嬉です

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