豚小間とナス、ピーマンのにんにく味噌炒め

豚小間とナス、ピーマンのにんにく味噌炒めの画像

Description

夏バテにも効くスタミナ料理、ご飯がススム君系のおかずです♪

材料

 醤油
大1
4本
 塩
小1
合わせ調味料
 味噌
大2
 本みりん
大2
 料理酒
大2
 すり下ろしにんにく
1片分
 すりごま(なくてもOK)
大1
白コショウ
適宜
ごま油
大2

作り方

  1. 1

    豚こま肉に醤油をしっかり揉みこむ。

  2. 2

    ナスとピーマンはヘタを取って縦半分にカットし、1.5cmくらいの半月切りにする。

  3. 3

    ナスに小1の塩を振り30分ほど置く。
    なすから余分な水分とアクが出るので洗って塩を落としてからギュッと絞る。

  4. 4

    フライパンにごま油大2とナスを入れて弱火にかけ、ナスが十分柔らかくなるまで火を入れる。

  5. 5

    ナスをボールにあげ、フライパンに豚こま肉を入れて中火で炒める。

  6. 6

    豚こま切れに火が入ったら、ナス、ピーマンを入れて強火にし、合わせ調味料を入れて炒める。

  7. 7

    合わせ調味料が全体に絡み、ある程度水分が抜けたら出来上がり。
    お好みで白コショウ(黒コショウでも)を振る。

コツ・ポイント

○にんにくの匂いが気になる場合、すり下ろしにんにくの代わりに厚めのスライス(2mm程度)にしてナスと一緒に炒めます。
○アク抜きをしたナスは必要以上に油を吸いません。
○ピーマンに火が入りすぎるとぐちゃっとしてしまうので、最後に入れます。

このレシピの生い立ち

手前味噌の活用レシピとして考えました。
レシピID : 3109816 公開日 : 15/04/09 更新日 : 15/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (14人)
写真
ケロんちょ
美味しいタレの味です。夏の旬の野菜をたくさん食べれます!

たくさん作って食べて夏バテ防止!ありがとです!

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クックTMZJX4☆
甘めが好きなので砂糖足して作りました。とても美味しかったです。

味はどんどんお好きにアレンジしてください。ありがとです!

写真
Oダイチョコ
このタレ旨すぎ!いっぱい食べたくて具も増やしていただきました

ありがとです!なす、ピーマンの季節にたっぷり作って下さい!

写真
Oダイチョコ
何度もリピしてます。とても美味しいです

何度もリピしてくださって有難うございます。嬉しいです!