蒸し鶏のごまドレサラダの画像

Description

糖質制限中の方でもモリモリ食べれるサラダです。

材料 (2〜3人分)

1/2(50〜70g)
★酒
大さじ1
1/2袋
1本
2〜3枚
1/2個
ごまドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、食べやすい大きさにきり、葉野菜は水をはったスピナーにつける。

  2. 2

    耐熱皿に鶏胸肉、酒をふり、ラップをして600Wで、3分チン。粗熱がとれるまで放置する。

  3. 3

    スピナーの水気をきり、葉野菜、トマト、割いた蒸し鶏を盛り付け、ごまドレをあえたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質制限のためサラダを美味しく♫
レシピID : 3115130 公開日 : 15/04/12 更新日 : 15/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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935kitchen
お家にある食材で。たくさん食べても罪悪感無くていいですね!

仰るとおり!モリモリ食べてください(^ω^)