ヘルシーなのにジューシー♪麩の煮物♪
苺好きひろみん
作り方
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1
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お麩を水につけて10分くらい戻しておく
(前の夜にやっておくと早いです)
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2
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大根、人参はかわを剥いて、銀杏切りにする
(薄めに切るとひがとおりやすい)キノコは一口大に切る
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3
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フライパに1・2と※をいれて、混ぜたあと蓋をして煮る
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4
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水気が飛んだら出来上がり★
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コツ・ポイント
フライパンを使うと早くできます！5分くい？お麩は、旅行先で売っていた『憎らしい大豆』っていうものを使いました！よく世間で、唐揚げみたいって言われてる材料です♪
このレシピの生い立ち
朝ヘルシー、ジューシーなお弁当のおかずが作りたくて！
苺好きひろみん
