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人参は皮をむいて千切りに。耐熱皿に入れてゴマ以外の調味料をいれかるく混ぜます。
ラップをふんわりしたら600wで40秒。もういちど混ぜゴマをトッピングして完成。
スライサー等で薄切りしてから千切りにするとやわらかく食べやすいです。