ホタルイカとたけのこのおかか炒め弁当

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Description

ホタルイカとたけのこで、春を満喫したお弁当です^_−☆普段のお弁当はもちろん、お花見やピクニックにも♡

材料 (二人分)

☆ホタルイカとたけのこのおかか炒め
適量
1株
麺つゆ
大さじ1弱
小さじ1
適量
☆にんじんの炒め物
2/3本
塩コショウ
適量
オリーブオイル
小さじ1
醤油
少々
☆たけのこソテー
少々
ゴマ油
少々
少々

作り方

  1. 1

    ☆ホタルイカとたけのこのおかか炒め
    材料をフライパンに入れ、酒と麺つゆで炒めておかかを絡める。

  2. 2

    ☆にんじんの炒め物
    にんじんをオリーブオイルで炒めて、塩コショウと醤油で味付けして、仕上げにパセリをパラパラ。

  3. 3

    ☆たけのこのソテー
    たけのこはゴマ油で表面を焼いておく。

  4. 4

    空いたスペースに、ゆで卵、ベーコン、たけのこのソテーを詰めて、お塩をパラパラしたら、出来上がり♡

コツ・ポイント

ホタルイカとたけのこのおかか炒めは、先に酒で炒めてホタルイカの臭みを飛ばしてから、麺つゆで味付けするといいですよ^_−☆ホタルイカは炒めすぎないように。

このレシピの生い立ち

ホタルイカとたけのこをメインにお弁当を作りたくて。
レシピID : 3127860 公開日 : 15/04/18 更新日 : 15/04/18

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