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小鯵は小麦粉を薄っすら塗して油で揚げておく。玉ねぎは薄切り、人参は細く薄切り、ズッキーニも薄切りにしておく。
お鍋にごま油をしき、玉ねぎ・人参・ズッキーニを加えてしんなりするまで炒め、☆も加えてひと煮たちさせたら火を止めておく。
②に①の小鯵を漬けて出来上がり!1時間以上漬かればOKです。