☆時短・簡単☆ おてがる沼サンの画像

Description

巷で話題の沼サン!
普段料理をしない私でも作れるように、基本はそのままでアレンジを加えてみました!

材料 (2人分)

4枚
1袋(約150g)
4枚
マヨネーズ
大さじ3
マスタード
お好みで

作り方

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    今回のポイントとなるのが「カット野菜」。これがあれば千切りの手間が省けて、とても楽に作れちゃいます(^^)

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    ボウルに千切りキャベツを入れマヨネーズと和えます。今回はちょっと豪華にするために、具だくさんソースを使いました。

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    パンに挟みやすくするために、キャベツを数分寝かします。
    この合間に、パンの準備です!

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    パンは片方をトーストして、もう片方にはスライスチーズとハムを乗せます。

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    パンの準備ができたら、寝かしておいたキャベツを乗せます。

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    このくらいが挟みやすいですが、「本場の沼サンを作りたい!」という方は、この2倍は盛り付けてくださいね(笑)

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    ラップで包むようにして、2枚を合わせます。
    しっかりと上から押さえつけましょう。

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    最後に真ん中から切ってあげれば完成!!
    なんと10分で作れちゃいました(^^)b

コツ・ポイント

カット野菜を使うことで、千切りの手間を省き、洗い物もボウル1つに抑えられます!
「洗い物面倒…」な方は、キャベツの袋に直接マヨネーズを入れて和えれば、なんと洗い物1つでない、エコな沼サンが作れますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち

職場の先輩から「沼サン」を教えてもらい作りました。普段料理をしない自分でも作れちゃうので、これならお子さんと一緒に作ることもできますよ!
レシピID : 3148586 公開日 : 15/04/29 更新日 : 15/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ぢむにー
沼さん、明日の朝食にしまーす!

ありがとうございます! 前日作れば翌朝楽チンですね(^^)b