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ニラ梅タレのさっぱりサラダ

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Description

直ぐできて、さっぱりサラダ！
ニラがなくても◎だけど‥ほのかなニラ風味も体力アップに繋がるかも？？

材料 （4人分）

■ 〜ニラ梅タレ〜
ニラ
1束の半分
梅
2粒
醤油
大1
酢
大2
砂糖
小1
すりごま
好きなだけ
■ 〜野菜〜
きゅうり
一本
春菊
2株
新玉ねぎ(普通のでも◎)
半分

作り方

  1. 1

    ニラを軽く湯がいて湯切りし、細かく切りたたく。梅も細かく切りたたき、ニラ梅タレ調味料と合わせ馴染ませる。

  2. 2

    〜野菜〜
    きゅうり→千切り
    春菊→5センチ
    新玉ねぎ→薄くスライス

  3. 3

    ニラ梅タレと野菜を合わせて、食べるまで冷蔵庫で！

コツ・ポイント

新玉ねぎではない場合、スライス後水に15分ほど浸けて絡みをとって下さい！

このレシピの生い立ち

暑いときには、すっぱ梅でさっぱりサラダにしましょd(´∀`*)
レシピID : 3151916 公開日 : 15/05/02 更新日 : 15/05/02

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ニラ梅タレのさっぱりサラダ
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