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筋切りした肉の両面に塩コショウをしておきます。
1に小麦粉を軽くつけて ごま油を敷いたフライパンで両面焼き色がつくまで焼きます。
蓋をして弱火で少し蒸し焼きにします。
蓋を取ったら強火にし コチュジャン ケチャップ はちみつを合わせた調味料を絡めます。
お好みの付け合せと一緒にお皿に盛り付けたらできあがり♪
うちの子どもたちも大好きなメニューです(^○^)どうもです♪