俺流!ひよこ豆と洋風野菜のサラダ
Description
野菜高騰!冷凍野菜・水煮・缶詰などを使い安くて美味しく出来上がるサラダの紹介です。
材料
(3〜4人前)
200g
洋風野菜ミックス
1袋(400g)
50g
2〜3個
パセリ
適量
★オリーブオイル
大さじ2
★レモン汁
大さじ1・1/2
★塩コショウ
小さじ2/3
適量
作り方
コツ・ポイント
冷凍野菜は火を通し過ぎない事!
余熱で柔らかくなってしまうので、サラダにする時は、すぐにあら熱を取り水気をしっかりと切る。
余熱で柔らかくなってしまうので、サラダにする時は、すぐにあら熱を取り水気をしっかりと切る。
このレシピの生い立ち
沢山の野菜を摂取したくて考えました。