マクロビ:玄米七草がゆの画像

Description

セットの七草を使って

材料 (3〜4人分)

七草セット
1パック
1合
赤米(あれば。なくても問題なし)
大さじ2杯
4カップ
小さじ1杯
梅干し
1人1こ

作り方

  1. 1

    玄米を洗い、圧力鍋に水、赤米、塩小さじ1/2杯を入れ火にかける。

  2. 2

    シューシューいいだしてから23分したら火を止める。そのまま蒸気が抜けるまで自然放置。

  3. 3

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    みじん切りにした七草を入れひと煮立ちさせできあがり。塩を足して味を調える。梅干しを添えていただきます。

  4. 4

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    2009年バージョン
    玄米よもぎ餅を入れました。結局 食べ過ぎです。

コツ・ポイント

玄米を使っているのでさらりとしたおかゆができます。

このレシピの生い立ち

玄米に赤米を混ぜているので、ほんのりピンクでおめでたい感じ?
レシピID : 316972 公開日 : 07/01/08 更新日 : 09/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
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ayakamatsu
初七草粥☆圧力鍋で美味しくできました♪

圧力鍋だと簡単にトロトロおかゆが食べられますね♪レポありがと

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poyomi*
玄米で七草粥は初めてです!ほっこりおいしかった~!

玄米でデトックス効果更に強化♪これで今年一年健康にっ♡^0^

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happyakubi
少し早いですが、今朝頂きました。そーちゃん「美味しい」とおかわり

早レポなのに掲載遅すぎ!ごめんなさい★本当にありがとう^0^

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都MIYAKO
初めて玄米で作ったけどとっても美味☆来年もまたつくるぞぉ♪

れぽ&りぴ宣言ありがとう♪玄米粥で食べ過ぎリセットしてね♡