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Description

かんたん栄養おかず(*^^*)

材料 (3人分)

2個
80g(お好みで)
1缶
5枚(お好みで)
少々
醤油
大匙2

作り方

  1. 1

    フライパンをあたため、ツナを炒める(油は捨てません)

  2. 2

    戻したひじき、千切りのしそ、
    塩を入れて炒める

  3. 3

    卵を入れて醤油を入れてパラパラになるまで炒めたら完成

コツ・ポイント

特になし。味付けはシンプルですのでお好みで足したり増やしたり。個人的には竹輪も
入れたいな…

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので作ったら美味しかったので覚書。素麺とかお蕎麦のときの軽いおかずに最適だと思いました*\(^o^)/*
レシピID : 3177449 公開日 : 15/05/16 更新日 : 15/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
snow012
醤油小さじ2でおいしくできました^ ^栄養メニュー♪
初れぽ
写真
takana521
不味い要素がない!

つくれぽありがとうございます〜☆美味しそうな写真嬉しいです!