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ちくわを5ミリ幅ぐらいに輪切りする
卵を耐熱容器で溶いて、砂糖を加える。それをレンジで30秒チンする
取り出してまだ固まってなかったら5秒ずつチンする
だいたい固まったらくずしてそぼろ状にし、マヨネーズと和える
海苔の上にごはん半量のせて塩を振り、ちくわ、卵、残りのごはんの順にのせてまた塩を振る
海苔で風呂敷のようにつつんで形を整え、海苔を落ち着いたらラップごと切って完成!