カロリー控えめ、豆乳フレンチトースト
作り方
コツ・ポイント
逆さにして漏れない容器なら、アルミホイルを用意している間に、容器をひっくり返しておくとパンが卵液を完全に吸ってくれます。
ジャムやメープルシロップ、ハチミツなどをかけるのは勿論、塩、抹茶塩、昆布茶など塩分を少し振っても美味しいです。
ジャムやメープルシロップ、ハチミツなどをかけるのは勿論、塩、抹茶塩、昆布茶など塩分を少し振っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイビングに行くため、減量中。大好きなパンや甘い物を全く食べないのは辛いので、以前コンビニで見た一口サイズのフレンチトーストを思い出して、砂糖抜きで作ってみました。一枚の半分と、サラダ、スープで十分満足できる食事になります。