牛スジ肉とプルーン✿赤ワイン煮込み

牛スジ肉とプルーン✿赤ワイン煮込みの画像

Description

手間なしコトコト煮込みます♪美肌成分、抗酸化作用、女性の悩みに応えるレシピ!

材料 (3~4人分)

赤身牛スジ肉
500g
にんにく(みじん切り)
2片
●赤ワイン
1と1/2カップ
●野菜ジュース(トマトジュース)
1/2カップ
●ブイヨンキューブ
1コ
●ローリエ
1枚
バルサミコ酢
大さじ1
醤油
大さじ1
塩・コショウ
適宜
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    湯を沸かし、牛スジ肉を4~5分茹でる。アクが沢山出るので、ザルにあげて流水でさっとアクを落とす。

  2. 2

    牛スジ肉を適当な大きさに切る。

  3. 3

    厚手の鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ、薄くスライスした玉ねぎを中火弱でじっくり炒める。

  4. 4

    玉ねぎが少し色づいてきたら、にんにくと牛スジ肉、●の材料を入れて蓋をしコトコト煮込む。

  5. 5

    写真

    40分ほど煮込んだらバルサミコ酢と醤油を加え、さらに20分ほど蓋をして(肉が柔らかくなるまで)煮込む。

  6. 6

    肉が柔らかくなったら、塩とコショウで味を調える。

コツ・ポイント

スジ肉が柔らかくなるまで、蓋をして弱火でコトコト煮込んでください。煮込み時間は、調節して下さい。

このレシピの生い立ち

種無しドライプルーンの消費に。アンチエイジングを意識して、牛スジ肉と赤ワインを使い、ストウブで煮込んでメインディッシュにしました。
レシピID : 3186721 公開日 : 15/05/21 更新日 : 15/05/21

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