ずんだあんの白玉団子の画像

Description

体重を減らしたい。でも甘いものが食べたい。そんな方にお勧めなのは、手作りデザート。豆腐を加え、通常よりもカロリー減に!

材料 (30個分)

白玉団子
100g
120g
すんだあん
砂糖
40g
少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    【白玉団子】
    白玉粉に、様子を見ながら絹豆腐を加え、なめらかになるまでこねる。(耳たぶくらいの固さを目安に)

  2. 2

    一口大に丸め、皿に並べる。その間にお湯を沸かす。

  3. 3

    沸騰したお湯に一つずつ入れ、浮かんでから2~3分ゆで、氷水で冷やす。

  4. 4

    【ずんだあん】
    枝豆を茹で、粗熱がとれたらさやから出し、薄皮を除く。

  5. 5

    材料すべてをフードプロセッサーにかけてできあがり。

コツ・ポイント

時間がたっても固くなりにくいのも特徴です。

このレシピの生い立ち

6個分 エネルギー139kcal、塩分0.2g
広報誌2012年9月号に掲載
レシピID : 3196325 公開日 : 15/05/25 更新日 : 15/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
こずずず
シンプルレシピで子供と一緒に簡単に作れました。
初れぽ
写真
マダムカフェ♡
満開の桜を見ていたらお団子食べたくて♡娘の好きなずんだあんで美味

ありがとうございまーす!