おからヨーグルトポムポム
Description
大好きなヨーグルトポムポムをおからでアレンジしてみました。超簡単超おいしい♪ ノンシュガー&ノンオイルで超ヘルシー。デトックス効果もアリです。
キンキンに冷やして食べるとねっとり更においしさ倍増です!
キンキンに冷やして食べるとねっとり更においしさ倍増です!
材料
作り方
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1
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材料を準備します。
バナナは輪切り、りんごは食べやすい大きさに切ります
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2
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プレーンヨーグルトに卵とお砂糖(適当。なくてもよいけどやっぱり甘いほうがおいしい。大さじ3杯くらいが目安)をテフロン加工の鍋に入れてホイッパーでよく混ぜる。 テフロン加工の鍋がない方は普通にボウルで作ってください
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3
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生のおからを投入。
生地がなめらかになるまでホイッパーでさらに混ぜます。
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4
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そのあとホットケーキミックスは少しずつ入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
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5
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バナナを入れて混ぜます。
バナナが適度につぶれるくらいの方が甘みがでておいしい。
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6
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りんごを入れて軽く混ぜる。 180度に余熱したオーブンで鍋のまま40分焼く。(ボウルで作った方はパイ皿等で焼いてください)
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7
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できあがりー♪
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8
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音楽ネタが多いですけど、ブログもやってますので、よかったらこちらも是非遊びにきてくださいね! http://blog.livedoor.jp/hiro_ucci
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コツ・ポイント
・とにかくよく混ぜてください。・レシピのように材料を混ぜるところからテフロン加工の鍋で行ったほうが便利です。材料混ぜて、鍋のまま焼いてしまってください。ない場合は普通にパイ皿等でもOK・焼きたてよりキンキンに冷やしたものの方が断然おいしい!
ノンシュガーでもおいしいですが、やっぱり甘い方が数倍美味しいです笑。その場合砂糖はおおさじ3杯くらいが目安
ノンシュガーでもおいしいですが、やっぱり甘い方が数倍美味しいです笑。その場合砂糖はおおさじ3杯くらいが目安
このレシピの生い立ち
大好きなヨーグルトポムポムをおからでアレンジしてみました。超簡単超おいしい♪ ノンシュガー&ノンオイルで超ヘルシー。デトックス効果もアリです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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