揚げない簡単ヤンニョムチキンの画像

Description

揚げないから若干ヘルシー??
じゃないけど美味しい*\(^o^)/*

材料 (2人分)

2枚
おろしにんにく
小さじ1
おろししょうが
小さじ1
大さじ2
大さじ3
★コチュジャン
大さじ2
★ケチャップ
大さじ2
★酒
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★胡麻油
大さじ1
★焼肉のタレ
大さじ1
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切り
    にんにく、しょうが、酒を揉み込み
    片栗粉をまんべんなくなじませる

  2. 2

    ★の材料を小さめのボールに入れ混ぜ合わせておく

  3. 3

    揉み込んだ胸肉を分量外の胡麻油でフライパンで炒める

  4. 4

    こんがり色がつくまで炒めたら
    みじん切りにした白ネギを入れ
    混ぜ合わせておいたタレをなじませる

  5. 5

    照りが出てきたらお皿に盛りごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

胸肉はしっかり火を通しましょう

このレシピの生い立ち

暑い季節に辛い物食べて元気に(笑)
レシピID : 3200725 公開日 : 15/05/27 更新日 : 15/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ぽぽきゅ
お家でこんなに美味しく食べられて嬉しいです(o^^o)ありがとう

つくれぽありがとうございます 有難いです( ^ω^ )

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ふにふにくらげ
すごくおいしかったです!母にも大好評。辛くしたかったので一味IN

つくレポありがとうございます 辛いのもいいですよね

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AKYG
イカも入れました! 簡単でとっても美味しかったです! 感謝!

つくれぽありがとう イカいいですね\(^o^)/

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ma71yu
簡単、美味しくできて嬉しい!!豆板醤を入れてピリ辛にしました。

つくレポありがとうございます 辛さ調節できますよね(´∀`)