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Description

夏の野菜をたくさん食べられる、欧風野菜の煮込みです。

材料

1個
1/2本
にんにく
1片
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大さじ2
小さじ2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、人参は半月にスライス、玉ねぎはくし型に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、刻んだにんにく、鷹の爪を入れて中火にかけ、焦がさないように気をつけて、香りを出す。

  3. 3

    2に1を入れて炒め、トマト缶、塩、胡椒、あればロリエを加えて、蓋をして10〜15分中火で加熱する。

コツ・ポイント

外せない材料は、にんにくとオリーブオイル、トマト缶、ズッキーニ、玉ねぎ。他はお好みと、冷蔵庫の野菜でアレンジしましょう。サラダ、フランスパン、ワインでホームパーティーはいかがでしょうか?

このレシピの生い立ち

茄子、パプリカなど、冷蔵庫の野菜で簡単に美味しく出来ます。熱々がお勧めですが、冷やして冷製パスタのソースにも利用出来ます。
レシピID : 3207129 公開日 : 15/05/30 更新日 : 15/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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southrun
野菜たっぷりでおいしかったです(≧∇≦)

ありがとうございます(^o^)/美味しそうに仕上がりましたね

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chakami
塩→塩麹で。温も冷もさっぱりおいしくいただきました♪感謝です!

わぁ〜!華やかな一品になりましたね。ありがとうございます。

初れぽ
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野菜のはたけ
家族にたくさん野菜食べさせたくて。美味しく出来た~

夏の定番メニューに加えてくださいね。ありがとうございます!