タコとズッキーニのガリシア風の画像

Description

タコの旨みとズッキーニのホクホク感に、ニンニク風味をプラス!バルで大人気のタパスの定番を大人テイストに仕上げました!

材料 (2人分)

 
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
1片
鷹の爪
1/4
少々
コショウ
少々
うすくち醤油
少々
パセリ
1枝
レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    タコはいったん冷凍し、半解凍の状態で、ワイン瓶などで、全体をまんべんなく叩き、5ミリの削ぎ切りにする。

  2. 2

    ニンニク、パセリはみじん切り、鷹の爪は細い輪切り、ズッキーニは5ミリの輪切りにする。

  3. 3

    オリーブオイルを弱火で熱したフライパンに2のニンニク、鷹の爪を入れ、香ばしくなったら2のズッキーニを炒める。

  4. 4

    3に1のタコを加え、塩、コショウで味調整し、香り付けに、うすくち醤油を入れたら火を止める。

  5. 5

    器にズッキーニ、タコの順で重ね、レモン汁をかけ、パプリカ、パセリをトッピングすれば完成です。

コツ・ポイント

ボイルしたタコを冷凍し、解凍した状態でたたくと、内部の繊維質が壊れ、肉質が柔らかくなります。また、炒め汁が肉内部に染み込むので、お口の中で旨みが広がります。

このレシピの生い立ち

ボイルモードのガリシア風も美味しいですが、タコやズッキーニは炒める事で旨み指数がアップし、ニンニクの相乗効果で絶品の味覚に変貌します!
レシピID : 3209621 公開日 : 15/06/01 更新日 : 15/11/21

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