炊飯器でかぼちゃプリン

炊飯器でかぼちゃプリン
砂糖もオイルもいらないので超ヘルシーでお腹いっぱいになります☆本当に簡単です!

材料 (3合炊き炊飯器)

たまご
5こ
かぼちゃ
1/4こ

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かぼちゃを細かく切って耐熱容器に入れ、500wで5分加熱します

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かぼちゃをペースト状になるまで潰し、裏ごしします♩

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たまごと豆乳を溶き、ざるで濾します。かぼちゃの甘さに合わせて、蜂蜜や砂糖を50gほど入れましょう♩(今回はナシです)

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かぼちゃとプリン液を全体的に混ぜたら炊飯器セットします!炊飯10分→保温2時間50分です☆

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焼けてるかな?くらいで大丈夫です♫5分ほど粗熱をとったら、冷蔵庫で3時間冷やしましょう

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お皿をかぶせて、ひっくり返します!

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断面はこんな感じ♩

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いただきまーす(^O^)

コツ・ポイント

加熱時間は、様子を見ながら変えてください。やりすぎるとスが入ってしまいます!

このレシピの生い立ち

大きいかぼちゃプリンをお腹いっぱい食べるのが夢でした♩
レシピID : 3221718 公開日 : 15/06/07 更新日 : 15/06/07

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