かぼちゃとネギの素麺コロッケの画像

Description

緑黄野菜を食べるぞー☆
切ったところ写真撮り忘れたー(ノω・、)

材料 (2人分)

塩・こしょう
適量
1個
大さじ1
1人分
油(揚げ焼き用)
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とヘタを取り除いてからラップに包んで、柔らかくなるまでレンジでチン。
    ネギはみじん切り

  2. 2

    かぼちゃは皮ごとマッシュ!
    マッシュしたらネギ&塩・こしょうを混ぜてこねる。

  3. 3

    6等分にして形を整える。

  4. 4

    卵を泡立て器で混ぜ、薄力粉を入れてダマにならないように更に混ぜて溶き卵を作る。

  5. 5

    素麺をジップロックなどに入れて細かく砕く。

  6. 6

    かぼちゃを溶き卵に付け、砕いた素麺を付ける。

  7. 7

    色が付く程度に揚げ焼きにして完成。

コツ・ポイント

ネギ以外にも何でも入れても美味しいヽ(・∀・)ノ
揚げ焼きだから、普通のコロッケよりカロリーは低い。。。かなー?

このレシピの生い立ち

コロッケなら食べてくれるはず。。。
レシピID : 3223581 公開日 : 15/06/07 更新日 : 15/06/07

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