ふdeフレンチトースト☆黒蜜きなこかけ♡

Name: ふdeフレンチトースト☆黒蜜きなこかけ♡
Yield: １～２人分
Ingredients: ふ １０ｇ; ☆卵 １個; ☆牛乳 １００ｃｃ; ☆砂糖 小１; 黒蜜 好きなだけ; きなこ 好きなだけ; オリーブオイル(サラダ油） 小１; マーガリン(バター） 小１

Description

ダイエット中でもおいしいフレンチトースト食べたいっ☆ ヘルシーな、お麩のフレンチトーストです。黒蜜ときなこをふりかけて和テイストに♡口の中でしゅわしゅわ～甘くておいしい～ヽ(*´∀`)ﾉ簡単で結構お腹膨れます♪

ひとひとの素

材料（１～２人分）

ふ

１０ｇ

☆卵

１個

☆牛乳

１００ｃｃ

☆砂糖

小１

黒蜜

好きなだけ

きなこ

好きなだけ

オリーブオイル(サラダ油）

小１

マーガリン(バター）

小１

作り方

1

写真は”棒ふ”というものを使いました。棒ふは１．５㎝幅に切っておく。小さいふの場合はそのまま使います。☆をよく混ぜ合わせて、ふを１０分くらい浸して戻しておきます。
2

フライパンにオリーブオイルとマーガリンを入れて熱し、弱火～中火で浸しておいた麩をじっくりと、両面こんがり焼く。
3

きな粉と黒蜜をかけてどうぞ☆
4

もちふで作りました。
もちふを半分にスライスして、浸して焼きました。