素材そのままシーチキンでぶっかけそうめん

今回は、はごろもフーズ「素材そのままシーチキンＬフレーク」を使います。

そうめんを表示通りにゆでてざるにあげ、冷水で冷やして、水けをきる。

オクラは塩ゆでし、小口切りにする。

器にそうめんを盛り付け、<3>、<4>、素材そのままシーチキンを液汁ごとのせる。

<5>に白いりごまをちらし、わさびをのせたら、めんつゆをかけていただく。