しらすと香味野菜のぶっかけ豆乳冷麺。

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Description

青しそ香る塩だれスープに豆乳プラスでまろやかに。しらすやささみ、トマト&香味野菜で夏らしくヘルシーに、食べ応えも◎

材料

冷やしぶっかけ塩らーめん
1パック
50cc
100cc
大さじ1
★オリーブオイル、出汁醤油
各小さじ1
茹でささみ
1本分
大葉、みょうが
適量

作り方

  1. 1

    トッピングの用意を。ささみは茹でて冷まして裂いておく。大葉・みょうがは千切りにして水にさらしておく。

  2. 2

    トマトは種を除いて1cm角に切り、しらす・オリーブオイルと和えておく。付属のたれに☆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    麺を袋の表示通りに茹で、冷水で〆る。

  4. 4

    器に麺→ささみ→知らすトマトをのせ、☆を合わせたスープをかける。香味野菜を飾って出来上がり♪

コツ・ポイント

トッピングは、さっぱりしたささみやしらす&香味野菜で暑い夏でも食べやすいものにしました。たれをわる冷水は、少量豆乳にすることでまろやかながらもコクをプラス、ランチにも一皿で対応できるようボリュームをUP。

このレシピの生い立ち

「サッポロ一番」のモニターに当選させて頂きました。塩だれがしっかりした味わいなので、暑い夏にはまろやかにさっぱり食べたいな、と。ささみや香味野菜のトッピングは、我が家の定番です♪父の大満足の1品となりました。
レシピID : 3237104 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
もぐドン
サッパリしてて食べやすいですね!美味しく頂きました!

こちらにも挑戦して頂き有難うございます♪納豆でもお試しを笑