ピリ辛ツナの冷やし焼きそば

焼きそば麺ともやしを耐熱ボウルにいれ、ふんわりとラップをし500wで4分。ボウルど蒸気が熱いので気をつけながらとりだす。

ボウルの麺をよくほぐし、またふんわりラップをして500wで4分。熱いうちにごま油を馴染ませ冷ます。冷めたら冷蔵庫へ。

きゅうりはもやしに合わせ千切り、もしくはみじん切りし塩を馴染ませる。

きゅうりを絞り、ツナ缶は油をきらず全てと＊印の調味料をまぜ、冷めた焼きそばにかける。
プチトマトを飾り出来上がり。