一人ランチに レンジで簡単！豚肉のソテー

豚肉に、オリーブオイル等、◎の材料をかける。

軽く混ぜてラップをし、レンジ600wで3分チンする。

火が通っているのを確認して、ケチャップを絡める。

あれば、パセリをかける。