なっちゃー 豆尽くしチャーハンの画像

Description

玄米と大豆。ヘルシー系王道です。

材料 (一人分)

1.5〜かるく2膳
50g位
ゆで大豆醤油漬け(あれば)
大さじ1〜2
醤油か納豆のタレ
小匙1
マヨネーズ
大さじ1
適量
適量

作り方

  1. 1

    油で玉ねぎを炒める。

  2. 2

    ごはんも入れて炒め、納豆と大豆も加える。

  3. 3

    マヨネーズ、醤油かタレを入れて炒めあげ、粗くみじん切りにしたゆで卵投入。味を見て適宜塩(分量外)で調整。

  4. 4

    粉チーズをかけるかまぜるかしてできあがり。

コツ・ポイント

炒める野菜はなんでもOK
マヨネーズと粉チーズでコクが出ます。
煮大豆醤油漬けがあると味にめりはりが付きます。

このレシピの生い立ち

納豆が好きだから。
レシピID : 3247876 公開日 : 15/06/19 更新日 : 15/06/19

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