もやしのトーフ梅肉和えの画像

Description

クリーミーだけどあっさり☆さっぱり☆ヘルシー!

材料

1袋
150g
大さじ1
5枚
すりごま
大さじ1.5
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱容器に入れレンジで1分半。
    取り出してキッチンペーパーでくるんで水気をきっておく。

  2. 2

    もやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで2分加熱。しょうゆ少々を振り全体になじませてしばらく置き、よく絞る。

  3. 3

    ①の豆腐を泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、梅肉、刻んだ青じそ、すりごまを加えてよく混ぜる。
    もやしと和えてできあがり♪

コツ・ポイント

ツナを加えてもコクが出ておいしいです☆

このレシピの生い立ち

もやし大好きな我が家の1歳児に捧げるレシピ。
レシピID : 325103 公開日 : 07/02/01 更新日 : 07/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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櫻子のママ
さっぱりクリーミーでヘルシーおいしーo(*^▽^*)o

作って下さってありがとうございます\(*^▽^*)/