春雨サラダ ノンオイルでヘルシー
☆Rokko☆
作り方
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1
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春雨、しめじ、小松菜を食べやすい大きさに切る。
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2
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鍋に水をいれて、春雨、しめじ、小松菜の順に水気がなくなるまでソテーする。
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3
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ボウルに調味料をいれて混ぜ、②を加えて和える。
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4
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myとんすけさんが生姜代用ガリでリピ下さいました。素敵なセンス脱帽です^^素材が活き活き美味しそうに有難うございます♡
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コツ・ポイント
くるみやピーナッツでためして下さい。
小松菜以外に葉野菜合うと思います。
小松菜以外に葉野菜合うと思います。
このレシピの生い立ち
緑豆は、暑さをやわらげ、熱を体外に逃がす、利尿作用により不要な物質を体外に排出する効果が期待できます。夏ばて対策にも効果があるといわれています。
☆Rokko☆
