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ｱｯｻﾘ☆ヘルシー☆ｻﾗﾀﾞ

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Description

揉んで揉んで～(^○^)

材料

もやし
1袋
ｷｭｰﾘ
1本
ハムorﾍﾞｰｺﾝ
2枚
ﾋﾟｴﾄﾛﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
適量
粗びき塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    モヤシをﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。

  2. 2

    写真

    ｷｭｰﾘを薄切りにして斜めに千切りにしてﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。

  3. 3

    写真

    パプリカを適当に細く切ってﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。

  4. 4

    写真

    ハムorﾍﾞｰｺﾝを細く切ってﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。

  5. 5

    写真

    こんな感じ。

  6. 6

    写真

    ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを適量...気持ち多めに入れて袋を縛って、揉み揉み♪

  7. 7

    写真

    少し冷蔵庫で冷やして...
    皿に盛る♪
    粗びき塩コショウをﾊﾟﾗﾊﾟﾗ振って出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜるﾀﾞｹぢゃなく、揉んで～(^○^)
しんなりして味が馴染みます♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーに食べたくて(*^^*)
レシピID : 3268796 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/06/30

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