ささみとブロッコリーのさっと炒めの画像

Description

お酒のつまみにさっと作れます。冷凍ブロッコリー、大活躍。
(写真は、冷蔵庫にあった鶏の胸肉で)

材料 (2人分)

2~3本
大1
塩こしょう
少々
大1
薄口醤油
適量
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ささみを1口大に切り、酒、塩コショウで下味をつけて、片栗粉をまぶす。
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、固ゆでする。(私は冷凍ブロッコリー使用)

  2. 2

    テフロン加工のフライパンでささみを焼き、ブロッコリーも一緒に炒める。醤油、ゴマを振りいれて炒めたらできあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

冷凍食品が半額になる時に、必ず冷凍ブロッコリーを買ってきます。とっても便利ですよ。
レシピID : 327022 公開日 : 07/02/06 更新日 : 07/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート