サーモンとアボカドの白和え風の画像

Description

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”を使って簡単に作れる一品料理。かためのアボカドも蒸すとホクホク。冷やしてどうぞ。

材料 (4人分)

レモン汁
小さじ1/2
2枚
A
しょうゆ
小さじ2
練りわさび
小さじ1/2~1
 
少々
クッキングシート
18cm×18cm
圧力IHなべ付属の蒸しカゴ

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は一口大に切り、重しを乗せて15分ほど置きます。

  2. 2

    サーモンは2cm角に切ります。

  3. 3

    アボカドは縦のぐるりに包丁を入れ、ねじるようにして割って種を取ります。

  4. 4

    皮をむいて2.5~3cm角程度に切り、全体にレモン汁を振りかけます。

  5. 5

    クッキングシートを圧力IHなべ付属の蒸しカゴに敷き、②と④を入れ、それぞれ広げます。

  6. 6

    圧力IHなべの内なべに水150mL(分量外)と⑤を入れ、本体にセットします。

  7. 7

    『圧力調理』キーを押して【一定圧力】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【7分】に設定、『スタート』キーを押します。

  8. 8

    ①の豆腐を、キッチンペーパーで拭き、しっかり水けを切ってボウルの中でよくつぶし、混ぜ合わせたAと塩を加えてよく混ぜます。

  9. 9

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、サーモンの水けを切って⑧に加え軽く混ぜます。

  10. 10

    ⑨にアボカドも加えてさっくりと混ぜあら熱を取って冷蔵庫で冷やします。

  11. 11

    ⑩を器に盛りつけ、千切りにした青じそを乗せます。

コツ・ポイント

練りわさびの量はお好みで。

このレシピの生い立ち

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レシピID : 3272036 公開日 : 15/07/02 更新日 : 15/07/02

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