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はくさいとツナのゴマあえ

はくさいとツナのゴマあえの画像

Description

冷凍できます。はくさいいっぱい食べれます

材料

白菜
１/４カット
ツナ
１缶（８０ｇ）
ゴマ油(好みで）
小１

作り方

  1. 1

    写真

    はくさいをざく切りにし、テフロンで中火にかける。水分が多いようならきってもいいけど、フタなしなので蒸発する

  2. 2

    写真

    しんなりしたら、ツナを汁ごと(油きりしても可）加え、全体的になじませる。塩コショウで味をととのえ、ごま油を回しいれる。最後にすりゴマをガガーっとかけまくる

  3. 3

コツ・ポイント

塩コショウのときに醤油・みりん・酒を各小1づつ入れるとおいしいけど、食べる時に上からかけてもいけます。冷凍可能です、いいですね

このレシピの生い立ち

食材は絶対無駄にしない主義
レシピID : 327344 公開日 : 07/02/13 更新日 : 07/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2007年10月21日
写真
じょせびー
簡単で美味しく白菜を大量に食べられますね♪お腹いっぱい(´∀`)

o(*≧ｰ≦)〇いいぞ♪

2007年3月2日
写真
mica♥
味見が止まらなくなりました( *´艸`)

私も今日、解凍しました　みんな上手いなあ(ﾟДﾟ )

2007年3月1日
写真
ayuko_go_lucky
えのきもいれました( ・∀・)ﾉ 明日のお弁当が楽しみです☆

えのき・・★（゜□゜ψ）ψ 　　食感良さそう！

2007年2月28日
初れぽ
写真
こっとんている
胡椒たっぷり、ツナたっぷりで～パンにぴったり、完食♪

(； ･`д･´) なんとパン！　私もやってみよぅ

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**葉っぱ**
はくさいとツナのゴマあえ
by **葉っぱ**