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鶏むね肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにする。バジルは粗みじん切りにする。
胸肉に、※の材料をもみこみ、１のバジルの４分の３くらいの量をまぶして、しばらくおく。
フライパンに入れて焼く。オリーブオイルを揉みこんであるので、油を敷かなくても大丈夫。両面こんがり。でも焼き過ぎ注意！
トマトを１ｃｍ角に切り、残りのバジルと少量の塩を混ぜ、お皿に胸肉とともに盛りつける。
もも肉だと食べ応えがありますね(^^)作ってくれてありがとう
バジルたっぷりで美味しそう(*^^)v作ってくれてありがとう
彩りキレイで美味しそうです(*^^)v作ってくれてありがとう
お弁当にも良いですね(*^^)v作ってくれてありがとう♪
ママのかなこさん
ママのかなこさん
