焼き砂肝のサラダの画像

Description

とってもヘルシー!

材料 (4人分)

300g
ドレッシング(マスドレ)
適量
(A)
しょうがの絞り汁
大さじ1/2
大さじ1/2
塩・コショウ
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    サニーレタス、ミニトマトは一口大に切り、紫タマネギは薄切りにする。

  2. 2

    砂肝は白い筋と硬い皮を除いて半分に切り、(A)をもみ込む。

  3. 3

    ②にサラダ油をまぶし、熱したフライパンに入れ、中火で7〜8分こんがりと焼く。

  4. 4

    最後は、①をお皿に盛りつけ、上から③を乗せ、たっぷりオリジナルドレッシング(マスドレ)をかけて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今回は「焼き砂肝のサラダ」です。砂肝は、鶏肉のなかでもカロリーが低くダイエット向きです。コリコリした食感が美味しいですよ。これからの季節、ビールのおつまみにいかがでしょうか!
レシピID : 3284226 公開日 : 15/07/08 更新日 : 15/07/08

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