つるるん茄子のサラダの画像

Description

焼きナスの次に、好きな食べ方です。お好みのドレッシングやたれで、お召し上がりください。

材料 (4,5人分)

4、5本
適宜
好みのドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    酢水または、塩水を用意して、茄子の皮をむいたものをつける。
    大きさは1センチぐらいの太さで、15センチほどの長さで揃える。
    切り終えたものはすぐに酢水さらす

  2. 2

    写真

    軽く水気を拭き取った茄子に片栗粉を全体にまぶしつけて、沸騰したお湯で茹でる。

  3. 3

    片栗粉が透明に変わって、茹で上がったら浮かんでくるので、すくい上げ、冷水または氷水に入れる。
    水気をきって、好みのドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

春はレモン醤油、夏はピリカラ系、秋はゴマだれ、冬は栗原はるみ先生のネギソースが定番です。

このレシピの生い立ち

妊娠中に良く作ったダイエットメニューのひとつです。ヌルル鶏と一緒に余った片栗粉で作り始め、このレシピが生まれました。
レシピID : 3295 公開日 : 00/03/22 更新日 : 02/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ssykxxx
実は何度も作っています〃今日はポン酢と生姜で。つるぷるで美味です

ポン酢と生姜…聞いただけで食欲をそそります。れぽありがとう♪