えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆

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Description

血液サラサラ♫美肌効果抜群♪
えごま油で女子力UP☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果も期待♡

材料 (2人分)

2束
トマトスープ(レシピID : 3305674
1カップ
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
トッピング
えごま油(亜麻仁油・オリーブオイルでもOK!)
小さじ2~
大葉、茹でたオクラ・海苔など
適量

作り方

  1. 1

    写真

    素麺はたっぷりの湯で表示に従って茹でる。流水でしっかりモミ洗いし、氷水でしめる。

  2. 2

    写真

    麺つゆを混ぜたトマトスープを器に入れ、素麺をのせる。えごま油、お好みのトッピングをする。

  3. 3

    時間あれば冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう♪
    分離していたら、ひと混ぜして、器に盛ってくださいね。

  4. 4

    写真

    えごま油とトマトのスープ☆
    レシピID : 3305674

コツ・ポイント

めんつゆの量はお好みで加減してくださいね♪
えごま油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです!
オメガ3のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆

このレシピの生い立ち

アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
トマトスープとコラボして、ぶっかけそーめんにで使ってみました♡



レシピID : 3305246 公開日 : 15/07/20 更新日 : 15/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ナピト
とってもおしゃれで素敵な味わい^_^冷たいトマトスープとそうめんあいますね!
初れぽ
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ゆにこーん☆
さっぱり美味しい!えごまがいい仕事してるー!これで私も健康だー!

嬉し過ぎる初れぽ♪レシピ掘り起し大感謝です!ありがとう❀