【簡単】パクパク食べちゃうツナご飯
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作り方
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1
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具材を、月齢に適した大きさに刻む。お好みで色々と追加して下さい。
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2
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炊飯器に、研いだお米と水、醤油を入れる。水は、醤油と合わせて規定のラインより気持ち多めをオススメ。
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3
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ツナ缶以外の具材をお米の上にのせ、炊飯器のスイッチを入れる。
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4
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炊けたらツナ缶を汁ごと加え混ぜ、1食分ずつ冷凍保存しています。
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5
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【ツナ缶について】いなばのノンオイルで食塩無添加のものを愛用。これは野菜スープに浸っているので、汁ごと使っています。
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コツ・ポイント
【2】ゆっくり食べたり、レンジ使用で乾燥するため、しっとりめに炊いています。
【4】何度もレンジにかけるとツナの辺りからかたくなるので注意。
飽きてきたら、スープや粉チーズをかけたり、海苔巻きにして味を変えてます。
【4】何度もレンジにかけるとツナの辺りからかたくなるので注意。
飽きてきたら、スープや粉チーズをかけたり、海苔巻きにして味を変えてます。
このレシピの生い立ち
『常備菜で作れる』+『冷凍保存可能』+『簡単』をテーマに考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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