Wねばねば★長芋とモロヘイヤの和え物

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Description

夏の疲労回復、食欲増進、冷え解消にはお酢!

夏の暑さに負けない体を作るためネバネバの力を借りましょう\(^o^)/

材料 (3人分)

150g (10cm)
適量
★梅干し
2個
★粉末だし
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★ポン酢
大さじ3〜

作り方

  1. 1

    モロヘイヤを湧いたお湯の中で、30秒サッと茹でる。その間に長芋、大葉を細切りにする。

  2. 2

    ボールに種を取った梅干し、★調味料をいれて混ぜる。

  3. 3

    モロヘイヤが茹で上がったら、氷水で冷まして水気をしっかり取り、長芋と同じ長さに切る。

  4. 4

    全て混ぜて、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

  5. 5

    お好みで、ねばねば仲間のオクラや、ミョウガも入れても美味しいはず。ぜひ試してね。

コツ・ポイント

モロヘイヤを茹ですぎないこと。

このレシピの生い立ち

前に似た様なレシピをクックパッドで見て、材料や調味料をアレンジしたら美味しくて載せました。
レシピID : 3327480 公開日 : 15/08/01 更新日 : 15/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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衣千子
ネバネバさっぱり!今の季節助かる一品です^^

ネバネバさっぱり★気にいって頂けて、とっても嬉しいです。感謝