ズッキーニとオクラの和風ツナサラダ

ズッキーニとオクラの和風ツナサラダの画像

Description

手軽にできる,あっさりな前菜☆(^O^)☆

材料 (3~4人分)

4本
1缶
4~5枚
小さじ2
◎ドレッシングの材料
醤油
大さじ2
大さじ1
ゴマ油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ズッキーニは薄く輪切りにし,塩をもみこんで,よく絞ります。

  2. 2

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    オクラは軽く茹で(または電子レンジで約1分加熱),カットします。

  3. 3

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    ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。

  4. 4

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    カットしたズッキーニ,オクラにツナ缶を加え,ドレッシングも加えて,よく絡めます。

  5. 5

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    レタスを添えて,完成です!

コツ・ポイント

ズッキーニは,和風テイストにもよく合いますよ♪(^O^)♪

このレシピの生い立ち

新鮮なズッキーニをいただいたので,美味しい食べ方を試してみました!
レシピID : 3347692 公開日 : 15/08/15 更新日 : 15/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ゆずる☆
簡単で美味しくて リピ決定です♡
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ふゆまつ
ズッキーニ、生食できるの初めて知りました(*^▽^*)美味です!

ありがとうございます!ズッキーニの生食美味しいですよね~☆

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dめぐb
ハワイ在住です!ズッキーニが大量に手に入ったので作りました!美味

ハワイからのつくれぽ,とても感謝です!ありがとうございます☆

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クック3FIQK9☆
ドイツ・ハンブルグ単身赴任中です。nice recipe!

はるばるドイツから嬉しいです!Thank you!(^O^)