離乳食･幼児食に☆簡単里芋ごま味噌和え
Description
里芋をだし煮して味噌和えするMyレシピID:3117773をさらに簡単にして、すりごまで栄養価をアップしました。
だいチーズ
作り方
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1
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耐熱容器に冷凍さといもと水50mlを入れ、蓋またはラップふんわりとしてレンジ(600w)で1分加熱します。
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2
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◆の材料を混ぜ合わせておきます。
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3
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水は残してさといもだけを容器から取り出して4～8等分に切り再び容器に戻します。
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4
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容器に蓋またはラップをふんわりとしてレンジ600wで2分加熱します。
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5
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④は水分を切り②と混ぜ合わせて完成です。
※写真は茹でたブロッコリーを小さく刻み混ぜました。
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6
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2017.8.24話題入りしました。
作ってくれた皆さんありがとうございます。
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コツ・ポイント
だし煮してからごま味噌和えしてもOK ♪
ブロッコリーのほか茹でたにんじんや青菜などを合わせるのもオススメです。
野菜の大きさはや固さは、お子さまに合わせて調整してください。
ブロッコリーのほか茹でたにんじんや青菜などを合わせるのもオススメです。
野菜の大きさはや固さは、お子さまに合わせて調整してください。
このレシピの生い立ち
少量の子どもご飯で出来るだけ簡単にできるものを…と考えました。
